В пол-литровую банку надо засыпать 2 ст. л. риса, залить водой и оставить на сутки. На следующий день промыть рис, залить свежей водой и подготовить новую банку, засыпав туда 2 ст. л. крупы и налив в нее воду. Так в течение 5 дней доводят количество банок до 5, не забывая ежедневно обновлять в них воду.
На шестой день первую банку берут для использования, а к четырем оставшимся добавляют свежую пятую.
Из вымоченного риса нужно сварить кашу и съесть ее без соли и хлеба. В течение следующих четырех часов нельзя принимать никакой другой еды или питья, чтобы дать возможность рису “вытянуть” шлаки. При этом не нужно пугаться, если моча изменит цвет. В результате лечения, когда будут использованы все банки с рисом, прежде скрипящие коленные и локтевые суставы становятся бесшумными и эластичными, в теле чувствуется легкость.
