Мария Иванова, Витебск
Заведующая кафедрой медицинской реабилитации и физической культуры Витебского государственного медицинского университета доктор медицинских наук Татьяна Оленская рекомендует сочетать медикаментозное лечение и когнитивные упражнения.
Янтарную кислоту уже давно применяют для адаптации рабочих в горной местности в условиях гипоксии и повышения выносливости спортсменов. Это природное средство содержат квашеная капуста, брокколи, свекла, морепродукты, кефир. Достаточное количество янтарной кислоты находится в репе. Про ее чудодействие знали еще на Руси, поэтому и ели корнеплод пареный, печеный, сырой.
Несколько лет назад сотрудники кафедры медицинской реабилитации и физической культуры ВГМУ изучали влияние янтарной кислоты на мозговую активность пожилых людей. Эффект был хороший. Она оказывает антиоксидантное действие, способствует процессам тканевого дыхания, повышению работоспособности и умственной активности, укреплению иммунитета.
Однако янтарную кислоту следует с осторожностью применять при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, подагре, выраженных нарушениях функции почек. Людям с артериальной гипертензией следует контролировать уровень артериального давления. Применение этой кислоты не рекомендовано во время беременности, в период грудного вскармливания, а также при индивидуальной непереносимости компонентов.
При когнитивных нарушениях также важно не засиживаться, а по возможности выполнять общеукрепляющие комплексы с включением дыхательных упражнений на координацию и баланс. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
alimova@sb.by
