Минск
+2 oC
USD: 2.12
EUR: 2.35

Раскрыт способ правильного питания после новогоднего застолья

Как правильно питаться после новогоднего застолья рассказала российский диетолог Лидия Ионова, пишет Ura.ru.

Фото: pixabay.com

По ее словам, для восстановления пищеварения и работы кишечника необходимо перейти на овощи и полностью отказаться от алкоголя.

— Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее. А овощей, наоборот, добавить побольше, — сказала врач.

Тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, диетолог рекомендует употреблять овощи в приготовленном виде.

А чтобы прийти в себя еще быстрее, исключите из рациона соль и мандарины, пейте больше воды. Самой полезной жидкостью после новогоднего застолья диетолог назвала травяной чай.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...