Как правильно питаться после новогоднего застолья рассказала российский диетолог Лидия Ионова, пишет Ura.ru.
Фото: pixabay.com
По ее словам, для восстановления пищеварения и работы кишечника необходимо перейти на овощи и полностью отказаться от алкоголя.
— Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее. А овощей, наоборот, добавить побольше, — сказала врач.
Тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, диетолог рекомендует употреблять овощи в приготовленном виде.
А чтобы прийти в себя еще быстрее, исключите из рациона соль и мандарины, пейте больше воды. Самой полезной жидкостью после новогоднего застолья диетолог назвала травяной чай.
