По словам специалиста, к симптомам нервного истощения можно отнести состояние, когда вы чувствуете себя выжатым, как лимон, даже если не устали на работе или занимаясь какими-либо делами. Вас должна насторожить и повышенная раздражительность, желание плакать из-за мелочей, без видимых причин. Вам также может казаться, что каждый день – монотонный и не приносит абсолютно никакой радости. Кроме того, все это сопровождается чувством апатии и нежеланием заниматься тем, что ранее приносило вам удовольствие и удовлетворение. При нервном истощении человек не может расслабиться, отпустить свои негативные мысли.
Психолог дополнила, что, если вы обнаружили у себя такие симптомы, организм пытается достучаться до вас, сигнализируя о серьезных проблемах. В таком случае стоит обязательно обратиться к специалисту.
Фото: freepik.com
