Правда ли, что для полных или пожилых людей безопаснее выполнять упражнения в воде, а не на суше?
Тамара Дмитриевна НАВРОЦКАЯ, Белыничи
— Это действительно так, — объясняет врач-физиотерапевт Тамара Волоконская. — Многие люди, которым занятия на суше даются с большими усилиями и трудом, весьма комфортно чувствуют себя в воде и выполняют довольно сложные упражнения. Дело в том, что вода уменьшает нагрузку на суставы, защищает их от возможных травм. Именно поэтому водные процедуры довольны приятны пациентам с артритом и остеоартрозом, беременным женщинам.
Вместе с тем даже для таких приятных физических нагрузок есть противопоказания. Если вы страдаете ишемической болезнью сердца, прежде чем заняться плаванием и водными упражнениями, проконсультируйтесь с врачом.
