Противостоим синдрому

В Беларуси в последнее время отмечается рост людей, подверженных возникновению развития синдрома эмоционального выгорания.По словам доцента кафедры психотерапии и медицинской психологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, кандидата медицинских наук Елены Тарасевич, для того чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания, необходим регулярный отдых, баланс работа-досуг; регулярные физические упражнения (как минимум три раза в неделю по 30 минут); адекватный сон; создание, поддержание “здорового рабочего окружения”, наличие хобби; активная профессиональная позиция; тренинг уверенности в себе.