Почему нельзя есть на ходу? Объясняет диетолог

Диетолог Антонина Стародубова рассказала, чем опасны перекусы на ходу. Об этом сообщает РИА Новости.  

Фото: pixabay.com

По словам специалиста, употребление пищи в процессе ходьбы может вызвать нарушение дыхания и переедание. 

Стародубова подчеркнула, что при таком приеме пищи нарушается слаженная работа дыхательных и пищеварительных путей, возникает риск попадания еды в верхние дыхательные пути. В результате можно подавиться. Более того, нарушение дыхания рискует привести к трагическим последствиям. 

Диетолог также отметила, что при торопливом приеме пищи человек не успевает почувствовать насыщение, которое возникает в среднем через 20 минут после начала приема пищи, и в результате переедает.