Фото: pixabay.comПрежде всего автор рекомендовала отказаться от ароматизированных йогуртов, пирожных, кексов и газировки, которые содержат много сахара и красителей.
Кроме того, по словам Даны Ли Смит, нежелательно употреблять в пищу салями, хот-доги, чипсы, маргарин, бекон, консервированные фрукты, соевый и сырный соусы и ряд других продуктов.
Также, утверждает обозреватель, необходимо исключить употребление алкогольных коктейлей и пива, так как спиртное может спровоцировать бессонницу, приводящую к тяге к еде на следующий день.
Исключение из рациона вредных продуктов позволит человеку стареть «изящно» и долго оставаться в хорошей форме, заключила автор.
