Если ночь промаялись без сна, заварите 15 г цветков первоцвета стаканом кипятка, поставьте на
1 минуту на малый огонь, остудите и процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
Если просыпаетесь очень рано и уже не можете сомкнуть глаз до тех пор, пока не придется вставать на работу, перед сном накладывайте на лоб кашицу из пшеничного или ржаного хлеба.
Если бессонница спровоцирована высоким артериальным давлением, полезно прикладывать к икрам ног горчичники или натертый хрен. Одновременно нужно пить огуречный рассол с медом
(1 стакан огуречного рассола с 1 ст. л. меда) 1 раз в день, лучше на ночь.
Для избавления от ночных кошмаров повесьте над изголовьем спящего веточку осины с зелеными листьями. Здоровый крепкий сон дарит лук (нужно съедать по 1—2 головки перед сном).
Избавиться от бессонницы поможет и мытье головы настоем травы душицы. Необходимо заварить 3 литрами кипятка горсть травы и, укутав, настоять 1—1,5 часа.
Кстати, неплохое средство от бессонницы и козье молоко. Перед сном следует выпивать по 2 стакана свежего напитка.
Осина прогонит... кошмары
Всех нас иногда мучит бессонница. Одни начинают считать баранов, другие глотают успокоительные средства. Между тем природа подарила нам много способов нормализовать сон.
