Продолжаем публиковать методику американского врача Питера Д’Адамо.
Продолжение. Начало в №№ 3–5
Питание при IV группе крови
Лекарство (++)
|
Еда (+ -)
|
Нельзя (- -)
|
Мясо и домашняя птица
|
||
Баранина, крольчатина, мясо индейки |
Печень
|
Бекон, говядина, гусятина, курятина, сердце, утка, телятина |
Молочные продукты и яйца
|
||
Домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко, прессованный творог, сметана (нежирная), сыр из козьего молока |
Обезжиренное 2-проц. молоко, плавленый, соевый и сливочный сыры, соевое молоко, сыворотка, сыры |
Голубой сыр, масло сливочное, мороженое, пахта, цельное молоко |
Масла и жиры
|
||
Оливковое масло
|
Арахисовое, льняное и рапсовое масло |
Кукурузное, кунжутное, подсолнечное масло |
Орехи и семена
|
||
Арахис, арахисовая паста, грецкие орехи |
Кедровые, кешью, миндаль, фисташки |
Маковое семя, семена подсолнечника, тыквенные семечки, фундук |
Злаки и крупы
|
||
Овсяная крупа или мука, просо, рис |
Проросшая пшеница и пшеничные отруби, соя, ячмень |
Гречиха, кукурузные хлопья, кукурузная мука |
Морские продукты
|
||
Лососевые, морской окунь, осетр, радужная форель, скумбрия, щука
|
Желтый окунь, кальмар, карп, корюшка, меч-рыба |
Анчоус, морская щука, белуга, каменный окунь, краб, креветки, лосось копченый |
Плоды бобовых растений
|
||
Бобы красной сои, бобы темные, чечевица зеленая |
Белая фасоль, бобы медные, зеленый горошек, кормовые бобы, крупная фасоль, овощная зелено-стручковая фасоль, стручки гороха, стручковая фасоль с волокном |
Горох, обыкновенная овощная фасоль, черные бобы |
Хлеб и сдоба
|
||
Рисовые лепешки, хлеб из бурого риса, хлеб из пророщенной пшеницы, из ржи, хлеб из соевой муки
|
Высокопротеиновый и пшеничный хлеб |
Сдобные изделия кукурузные
|
Травяные чаи и прочие напитки
|
||
Боярышник, женьшень, зеленый чай, имбирь, листья земляники, ромашка, шиповник, кофе |
Бузина, валерьяна, вербена, мята колосистая, перечная, одуванчик, петрушка, чабрец, тысячелистник, шалфей, вино красное и белое |
Алоэ, лист сены, коровяк, красный клевер, липа, мать-и-мачеха, пажитник сенной, пастушья сумка, ревень, диетическая содовая вода, кока-кола и другие содовые напитки, чай черный |