Обед – по «духу» и крови

Продолжаем публиковать методику американского врача Питера Д’Адамо.

Продолжение. Начало в №№ 3–5

 

Питание при IV группе крови

Лекарство (++)

 

Еда (+ -)

 

Нельзя (- -)

 

Мясо и домашняя птица 

 

Баранина, крольчатина,

мясо индейки

Печень

 

Бекон, говядина, гусятина,

курятина, сердце, утка,

телятина

Молочные продукты и яйца 

 

Домашний сыр, йогурт, кефир,

козье молоко, прессованный

творог, сметана (нежирная),

сыр из козьего молока

Обезжиренное 2-проц. молоко,

плавленый, соевый

и сливочный сыры,

соевое молоко, сыворотка,

сыры

Голубой сыр, масло сливочное,

мороженое, пахта,

цельное молоко

Масла и жиры 

 

Оливковое масло

 

Арахисовое, льняное

и рапсовое масло

Кукурузное, кунжутное,

подсолнечное масло

Орехи и семена

 

Арахис, арахисовая паста,

грецкие орехи

Кедровые, кешью, миндаль,

фисташки

Маковое семя, семена

подсолнечника, тыквенные

семечки, фундук

Злаки и крупы

 

Овсяная крупа или мука,

просо, рис

Проросшая пшеница

и пшеничные отруби, соя,

ячмень

Гречиха, кукурузные хлопья,

кукурузная мука

Морские продукты

 

Лососевые, морской окунь,

осетр, радужная форель,

скумбрия, щука

 

Желтый окунь, кальмар,

карп, корюшка, меч-рыба

Анчоус, морская щука, белуга,

каменный окунь, краб,

креветки, лосось копченый

Плоды бобовых растений

 

Бобы красной сои,

бобы темные, чечевица зеленая

Белая фасоль, бобы медные,

зеленый горошек, кормовые

бобы, крупная фасоль, овощная

зелено-стручковая фасоль,

стручки гороха, стручковая

фасоль с волокном

Горох, обыкновенная овощная

фасоль, черные бобы

Хлеб и сдоба

 

Рисовые лепешки, хлеб

из бурого риса,

хлеб из пророщенной

пшеницы, из ржи, хлеб

из соевой муки

 

Высокопротеиновый

и пшеничный хлеб

Сдобные изделия кукурузные

 

Травяные чаи и прочие напитки

 

Боярышник, женьшень,

зеленый чай, имбирь, листья

земляники, ромашка,

шиповник, кофе

Бузина, валерьяна, вербена,

мята колосистая, перечная,

одуванчик, петрушка, чабрец,

тысячелистник, шалфей,

вино красное и белое

Алоэ, лист сены, коровяк,

красный клевер, липа,

мать-и-мачеха, пажитник

сенной, пастушья сумка, ревень,

диетическая содовая вода,

кока-кола и другие содовые

напитки, чай черный

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Версия для печати
Заполните форму или Авторизуйтесь
 
*
 
 
 
*
 
Написать сообщение …Загрузить файлы?