Люди, работающие в вечернюю или ночную смены, подвергаются большему риску заболеть язвой желудка. Кроме того, ночная работа способствует запорам и появлению острой изжоги. К такому выводу пришли американские медики, проводившие специальное исследование в Мичиганском университете.
Ночная работа часто мешает людям хорошо высыпаться, а адекватный здоровый сон — необходимое условие желудочно-кишечного благополучия. Нерегулярный рабочий режим также расстраивает внутренние биологические часы организма, синхронизирующие процессы потребления и переваривания пищи. Помимо того, ночные смены часто изолируют человека от друзей и семьи, создавая тем самым дополнительный стресс, что опять-таки влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Профилактикой может стать только полноценный сон, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать всем, кто вынужден работать по ночам или в нерегулярном графике, советуют медики.
