Американские ученые установили, что женщины живут на шесть—семь лет дольше мужчин потому, что у них более глубокий сон.
Чаще всего от диабета, сердечных и других болезней страдают те мужчины, которые поздно ложатся, ворочаются, дергаются, с трудом засыпают, испытывают сложности с дыханием во время сна. Исследователи предполагают, что искусство глубокого сна у женщин — результат эволюционной адаптации к исполнению материнских обязанностей. Ей необходимо просыпаться среди ночи, чтобы кормить ребенка. Потеря сил компенсируется хорошим, глубоким сном. Ученые из американского Национального института здоровья измеряли уровень содержания гормонов в крови двадцати пяти добровольцев, которые сначала четверо суток спокойно спали по восемь часов, а потом восемь суток — только по шесть. Как мужчины, так и женщины, вынужденные немного недосыпать в течение недели, хуже выполняли тесты на внимание, в их крови было выше нормы содержание интерлейкина-6, маркера воспалительных процессов. У мужчин повысился уровень содержания фактора опухолевого некроза. Эти два гормона повышают сопротивляемость инсулину, что может приводить к полноте. Оказалось также, что в среднем продолжительность глубокого сна у женщин составляет 70 минут, у мужчин — лишь 40. Ученые утверждают, что серьезное недосыпание может убить. Самое обычное средство для лечения болезней — сон.
