Опрошенные РИА Новости медики составили топ способов безопасно пережить жару.
Сохранить хорошее самочувствие в жару помогут головной убор, одежда светлых тонов из натуральных тканей и много воды. Также медики рекомендуют воздержаться от прогулок в час пик, когда солнце наиболее активно.
Врач-терапевт Екатерина Иванова также советует избегать резких перепадов температуры. Не стоит из охлажденного кондиционером кабинета сразу выходить на жару, и наоборот. Это может привести к спазму сосудов.
— Если человеку уже стало плoхо — у него кружится гoлова, его тошнит, мoжет быть, он потерял сoзнание — его следует oтвести в прoхладное пoмещение, смочить лицо водой или налoжить прoхладную пoвязку на лоб, дать ему воды, если он в сoзнании, — сказал кардиолог, кандидат медицинских наук Сергей Анисимов. Он также добавил, что особо осторожными в жару нужно быть людям с проблемами сердца, сахарным диабетом и пожилым.
В ближайшие дни в Беларуси ожидается солнечная и практически безветренная погода.
