– Из-за нехватки витамина D может нарушаться всасывание кальция в организме – микроэлемента, который нужен не только в костях. Так, например, с его помощью происходит возбуждение нервных клеток, – обратил внимание медик.
Валерий Андриенко уточнил, что в случае, когда человек недополучает кальций из пищи, организм, пытаясь восстановить баланс, берет этот микроэлемент из костей.
– Соответственно, кость теряет кальций, в результате чего становится подверженной переломам. Такая проблема достаточно часто возникает у женщин во время менопаузы, когда происходят гормональные изменения, – отметил врач.
Наряду с этим специалист посоветовал применять кальций в виде препаратов одновременно с витамином D, чтобы таким образом нормализовать всасывание.
В заключение Валерий Андриенко предупредил, что боль в костях не всегда является симптомом дефицита витамина D.
Фото: pixabay.com
