Наибольшую опасность для ног летом представляют сланцы и вообще обувь на плоской подошве.
Такая обувь может стать причиной серьезной деформации стопы, рассказал в интервью "Комсомольской правде" травматолог-ортопед Пироговского центра Михаил Вихтар.
В целом, по словам специалиста, необходимо обращать внимание на проработанность каркаса обуви. Необходимо, чтобы у стопы была поддержка с внутренней стороны, где расположен большой палец.
Подошва обуви не должна быть слишком жесткой, не лишним будет использование ортопедических стелек.
А еще полезно ходить босиком. Ходите летом босиком на природе, на даче, в парке, советует специалист. Он назвал прекрасной идеей занятия такими видами спорта, которые позволяют ногам побыть в их естественном состоянии, например йогой.
Фото: pixabay