Помню как сейчас. Более десяти лет назад в Гомельской области решили масштабно проводить неделю здоровья, наполненную разными активными действиями. Посыл был такой — это не только полезно, но и модно. Выглядело в диковинку. Убедительно и много об этом писали, приводили научные расчеты–выкладки, призывали врачей в помощь. Оглядываюсь назад и ловлю себя на мысли: а ведь в наши дни физическая активность воспринимается уже как нечто обыденное. На велосипедах — семьями, пенсионеры — фанаты скандинавской ходьбы повсеместно, молодежь на дворовых турниках — компаниями...
В такой обстановке оправдывать свое неспортивное поведение с каждым разом все сложнее. Негде заниматься? Как же... В одной остановке от дома — бассейн, школьный спортивный зал, два фитнес–клуба. Никто не отменял и квартиру как площадку для спортивных подвигов, одну из комнат которой, к слову, уже давненько украшает велотренажер. Пожалуйста, самоорганизовывайся...
Нет надобности? Точно не про меня. Приведу с десяток веских аргументов, почему это жизненно необходимо. Главное, даже придумывать не надо. Все доводы лежат на поверхности. Бери и принимай на вооружение тот, который душе угоден. Внешняя красота, оптимальный вес, позитивное настроение, неиссякаемые силы для свершений...
Конечно же, самый сильный аргумент — здоровье. Даже пару занятий в неделю способны изменить самочувствие до неузнаваемости. Уходят «сидячие» боли, появляется тонус, энергия бьет ключом... Это я сама себе рассказываю по собственной старой памяти, когда лет десять назад не представляла будней без такой физической подпитки. Или нагрянувшая наконец весна. Призрак отпуска в тумане морского горизонта способен кого угодно вытолкнуть из круговорота дел в горнило тренажерного зала.
Но вот что еще прямо физически ощущаю в последнее время. Ряды теоретиков — наблюдателей чужой здоровой активности, подобных мне, неумолимо редеют. Я нынче в подавляющем меньшинстве. Спозаранку бреду с собакой. Мимо меня вот уже вторую неделю с бодрым свистом пробегают соседи — супруги. Веселые такие. Моя собака рвется вслед. Но я не пускаю. Нечего носиться сломя голову в шесть утра... Или днями пересекаюсь с коллегой из районной газеты. Срочно нужно пару местных телефонов. Обещает через полтора часика меня набрать. Она сейчас идет в бассейн. Родительница одноклассницы дочери — мама троих детей — просит прощения, на пару минут опоздав на собрание: задержалась на оздоровительной гимнастике.
Окончательно добивает меня спортивный клуб, куда ходит мое чадо на танцевальные тренировки. Как–то зашла в холл подождать ребенка. Попала аккурат к 19.00. Шок. Клуб, на минуточку, частный. Народу — тьма. Дяденьки в возрасте толпой в тренажерный зал. Барышни и дамочки на йогу, зумбу, пилатес. Причем все: «Привет — привет». Явно здесь не первый раз. А эта пожилая пара, которая дружно прошествовала к администратору... Наверняка у них есть внуки, как и дача в распоряжении, телевизор определенно имеется. Но не сидится пенсионерам дома. Они вечерком под ручку в спортивный зал! По всему видно, делают это с обоюдным удовольствием, заражая и заряжая себя и других.
Под таким неизгладимым впечатлением прошусь одним глазком глянуть в зал йоги. Что там творят бабушки! Просто какая–то художественная гимнастика. Шутят, хохочут, подкалывают друг друга. Как рыбки в воде. Им здесь хорошо. А после — хорошо везде.
В общем, все. Железно. С понедельника. Для начала трусцой вокруг дома с собакой. Наперегонки с соседями. А потом и бассейн возможен. И пока жду дочь с тренировки — тоже могу поупражняться с бабушками–«гимнастками», поучиться у них уму–разуму. Главное — начать.
dralukk73@mail.ru