Телеведущая, заслуженный врач России Елена Малышева рассказала, с помощью чего можно укрепить иммунитет против коронавируса.
В первую очередь речь идет о продуктах, содержащих большое количество цинка, необходимого для активации так называемых клеток-убийц — это клетки, которые уничтожают зараженные вирусом клетки.
К таким продуктам относятся, например, устрицы или более родные нам овсяные и кукурузные хлопья.
В группе риска по коронавирусу — пожилые люди с сахарным диабетом, у которых наблюдается дефицит цинка, пишет РИА Новости.
Еще один важный для иммунитета элемент это селен. Его дефицит опять-таки наблюдается у пожилых людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией. Для пополнения запасов селена советуют употреблять, например, бразильский орех.
И еще один важный аспект — необходимо употреблять больше воды. "Обезвоженные люди болеют всем, чем можно. Чем меньше воды, тем больше концентрация микробов", — заявила Малышева в эфире "Жить Здорово!". По ее словам, вода — один из главных защитников от коронавируса.
Фото: pixabay