Тем, кто трудится за компьютером, нужно чаще моргать. Чем чаще мы это делаем, тем меньше вероятность появления сухости глаз и других схожих проблем.
pixabay.com
По статистике, в среднем человек моргает около двух-трех раз в минуту, когда он сосредотачивается на мониторе компьютера. При этом в обычных условиях число морганий достигает 20 раз в минуту. Именно столько и нужно для достаточного увлажнения глаз, ведь главная функция морганий состоит как раз в этом. Было установлено, что люди, работающие за компьютером, моргают меньше, чем нужно, а это может привести к сухости глаз и развитию характерных расстройств зрения.
Сегодня офисный сотрудник в среднем проводит до 5,5 часа за экраном. Это большая нагрузка на зрение. Такая длительная сосредоточенность на мониторе может стать причиной долговременных повреждений глаз. Также на зрение негативно влияют освещение в офисе, воздушное кондиционирование и яркость экранов. Иногда люди увеличивают их яркость, чтобы легче было читать. Люди также привыкли подолгу смотреть телевизор и в смартфон.
25% людей, участвовавших в опросе английских ученых, стали носить очки спустя несколько лет работы за компьютером.
Читайте также:
Названы основные факторы развития рака груди
Брак продлевает жизнь онкобольным
Пять ошибок, совершаемых при уличных пробежках
4 совета о том, как ускорить метаболизм
У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к ранней шизофрении
Ученые тестируют новые противозачаточные таблетки для мужчин
Эксперты рассказали, когда любовь превращается в психическое расстройство
Названы продукты, пристрастие к которым сигнализирует о психических расстройствах