Я их чувствовал на протяжении 5—6 месяцев. Думал: что-то неладно с почками. Проверился. Доктор поставил диагноз: остеохондроз. В один совсем не прекрасный день наступил кризис. Боль была адская — ни вздохнуть, ни повернуться. Я испугался и решил не отлеживаться на диване, а отправился на прогулку. Вышел на улицу, с трудом преодолел первые 100 метров, но останавливаться не стал. Потом стало легче. В тот день я, с перепугу, наверное, быть прикованным к постели, прошел 15 километров.
На следующий день с утра чувствовал лишь отголоски боли. Следующие три дня снова ходил. И снова по 15 км. Уже четыре месяца нет даже намека на боль, хотя и на работу хожу, и на даче не сижу сложа руки. Буду рад, если мой опыт кому-нибудь пригодится.
Лучший лекарь — прогулка
Хочу поделиться советом, как избавиться от поясничных болей.
