Я, когда вышла на пенсию, наконец занялась им. Читала много литературы, узнала, как самостоятельно повысить защитные силы организма, как жить без боли и болезней. Оказывается, это вполне возможно. Нужно только не лениться! Расскажу, как это делаю.
Возьмите за правило начинать утро с таких упражнений: сделайте несколько потряхиваний руками и ногами, а также движений, будто рисуете спиной круги по часовой стрелке и против нее.
Я стараюсь ограждать себя от негативной информации, поэтому редко смотрю телевизор, но довольно часто слушаю классическую музыку.
От головной боли советую всем использовать масло мяты. Помогает.
При удушливом кашле нет лучшего средства, чем компрессы из яблочного уксуса.
А если заболею гриппом, у меня на этот вирус есть управа. Измельчаю чеснок, помещаю в чайник, заливаю стаканом кипятка и дышу, укрывшись полотенцем. Выздоровление приходит быстрее.
Поскольку человек я немолодой, иногда у меня повышается артериальное давление. В таких случаях сразу принимаю настой из семян укропа, настойку пустырника, дышу валерьянкой из аптечного пузырька, сначала одной ноздрей, затем другой.
При гипертонии можно использовать и такое средство. При повышении АД намочите носки в слабом растворе уксуса и наденьте их на 30 минут. Как только АД снизится, снимите носки. При таком состоянии помогают также обтирания уксусом лба, висков, лица, шеи и груди.
Как-то я прочитала, что имбирь, гвоздика, перец чили препятствуют образованию холестерина в крови. Теперь я сдабриваю блюда этими приправами.
Поскольку у меня не в порядке щитовидная железа, включаю в свой рацион сельдь. Но ем понемногу — избыток соли вредит здоровью.
А с возрастным снижением слуха борюсь таким средством: смесь из 1 столовой ложки сока лука и 1 столовой ложки водки настаиваю в темном месте в течение одного дня, а затем закапываю в ухо по 1 капле вечером.
