Кто дольше живет

Норвежские врачи из университета в Осло на протяжении 20 лет наблюдали за 5 тысячами британцев, изучая их образ жизни.

В особую группу выделили 314 человек, которые курили, злоупотребляли алкоголем, избегали физических нагрузок и питались беспорядочно. За 20 лет наблюдения умер каждый третий из них.

Эту группу сравнили с другой, в которую собрали сторонников здорового образа жизни. Эти занимались спортом, не курили, ограничивали себя в еде, спиртное употребляли лишь изредка. В этой группе за 20 лет умерло лишь 8 процентов.

Ученые подсчитали, что мы по собственной воле сокращаем свою жизнь в среднем на 12 лет. Рекомендации их просты: бросить курить, выпивать в день не более 3 рюмочек спиртного, как минимум 2 часа в неделю посвящать физической работе или спорту, трижды в день есть овощи или фрукты.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Версия для печати
Заполните форму или Авторизуйтесь
 
*
 
 
 
*
 
Написать сообщение …Загрузить файлы?
Новости
Все новости