По себе знаю, что, старея, человеку требуется для сна все меньше времени. Но нередко даже этот отрезок, когда необходимо находиться в объятиях Морфея, омрачается бессонницей. Ею я страдала так долго, что начала искать рецепты борьбы с таким состоянием. И, к счастью, нашла тот, который помогает не только мне, но и многим моим знакомым.
При стрессах, бессоннице, состоянии непонятной тревоги следует взять в одинаковых дозах спиртовые настои пустырника, боярышника, валерьяны и корвалола и смешать в непрозрачной посуде. Перед сном, после того как почистите зубы, в 0,5 стакана кипяченой воды растворите 1 чайную ложку этого коктейля и выпейте. Принимать настойку следует в течение месяца. Затем — неделя перерыва. Если сон не улучшился, лечение следует повторить. Научившись самостоятельно “растягивать” сроки сна, я к тому же пребываю в отличном настроении, совершенно не беспокоясь по пустякам. Такой коктейль — отличное средство и для повышения тонуса.
