Минск
+20 oC
USD: 2.05
EUR: 2.28

Коктейль из шпината поможет похудеть за неделю

Диетологи уверены, что коктейль из шпината поможет сбросить ненужные килограммы за неделю. Эта овощная зелень выводит лишнюю жидкость, ускоряет обмен веществ, нормализует аппетит, помогает подтянуть мышцы, приводит в порядок работу ЖКТ, улучшает состояние кожи и насыщает энергией.

Для коктейля вам понадобятся один стакан нарезанного шпината и стакан воды, все это нужно смешать в блендере и выпить. Диетологи советуют заменить этим коктейлем сладости, мучные изделия и ужин.

pixabay.com

Исследование, размещенное в Национальной медицинской библиотеке США National Institues of Health, продемонстрировало, что люди с лишним весом, которые пили смузи со шпинатом, за неделю худели на 1—3 кг. Если напиток ввести в рацион на постоянной основе, то от лишних килограммов не останется и следа.

Однако специалисты не советуют увлекаться монодиетами, то есть один шпинат есть не стоит. В результате нарушится работа многих органов и систем, а сброшенные за время диеты килограммы вернутся в большем объеме. Лучше спокойно, но уверенно идти к своей цели, ведя здоровый образ жизни.

Материал на Яндекс.Дзен

Читайте также:

Лучшие витамины для роста волос

Может ли маникюр с гель-лаком привести к раку кожи?

Шесть продуктов, которые можно есть перед сном


Женщина стала моделью нижнего белья в 59 лет

Проблемы с кожей могут указывать на скрытые болезни в организме

Витамины, которые нужны для женской красоты и здоровья

Ученые рассказали, как сохранить идеальную фигуру без диет

Топ-10 продуктов белорусской косметики, которую вы захотите купить снова

«Нравиться себе только сейчас начинаю». Семь известных белорусок рассказали о своих комплексах

Узнаете? Как сейчас выглядят актрисы, сыгравшие детей в бразильских сериалах
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...