
По словам эксперта, с задачей снижения холестерина отлично справится чечевичный суп.
«Чечевица богата полезными для сердца питательными веществами, такими как калий и клетчатка, поэтому ее употребление может помочь снизить уровень холестерина», – объяснила врач.
Лорен Манакер посоветовала не использовать полуфабрикаты при готовке блюда, а добавлять в суп свежие продукты.
Фото: pixabay.com