Я белоруска, но родилась в Таджикистане, а большую часть своей жизни прожила в Средней Азии, поэтому знаю рецепты спасения от жары.
Жители этого региона в жару никогда не используют никаких холодных, а тем более ледяных напитков. Только горячий зеленый чай.
А еще часто принимают душ. Причем не прохладный, а горячий. Такой, какой сможет выдержать ваша кожа. Казалось бы, парадокс? Но этому есть объяснение. Когда вы обливаетесь холодной водой, ваш организм начинает вырабатывать тепло. А если горячей — включаются механизмы охлаждения. И вы, выйдя из душа, наверняка ощутите прохладу. Даже раскаленный воздух в квартире перестанет казаться таковым.
Ольга КРИВЧУК, Витебская область, Чашникский район
