Как не сдаваться и научиться оптимизму при тяжелой болезни: советы психолога

Любому пациенту, особенно если речь идет о тяжелом заболевании, крайне важно иметь волю к жизни и желание жить, а также веру и надежду на выздоровление, говорит доцент кафедры кадровой политики и психологии управления Академии управления при Президенте, психолог РОО «Белорусское общество психологов» Екатерина Сапего:

Фото pixabay

— Очень важно обрести свой смысл — ради чего человеку нужно жить дальше. Это станет его опорой. Варианты самые разные: ради семьи, обожаемого домашнего питомца или любимой работы. Как сказал Фридрих Ницше: «Если у человека есть ЗАЧЕМ жить, он может выдержать любое КАК».

Известный исследователь оптимизма Мартин Селигман в книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» говорит о том, что пессимиста можно приучить быть оптимистом посредством обучения новым навыкам, способным изменять деструктивные мысли на конструктивные. Ученый доказал, что иммунная система человека может функционировать лучше, если относиться к жизни с оптимизмом.

Также полезно сохранять связь со своим доктором и первое время чаще посещать его, чтобы психологически сгладить возвращение из больницы, где пациент был окружен круглосуточной заботой медперсонала, домой, где больному не всегда уделяется должное внимание со стороны близких. Если при больнице или в территориальном центре социальной защиты населения есть отделение социальной адаптации и реабилитации, можно обратиться туда и посещать психолога или терапевтические группы поддержки пациентов.


Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter