Многие женщины во время беременности сталкиваются с крайне неприятным симптомом — изжогой. Как с ней бороться? Стоит ли с этой проблемой обратиться к врачу? На эти и другие вопросы ответила российский врач Валерия Важнова.
Фото freepik
Изжога — это ощущение жжения, распространяющееся вверх вдоль пищевода на ротовую полость, язык и иногда даже губы:
— Она может быть спутником любого срока беременности, но чаще всего начинает беспокоить со второго триместра, — отметила врач. — По мере увеличения срока симптоматика нарастает и в большинстве случаев самостоятельно исчезает после родов. Иногда с изжогой путают жжение верхней части живота, но это совсем другой симптом, который может свидетельствовать о наличии заболеваний желудка и других органов брюшной полости. Отличие этого ощущения от изжоги в том, что оно не распространяется вверх к ротовой полости.
Валерия Важнова также рассказала, как можно облегчить изжогу:
— Самый главный совет — это изменить образ жизни, пищевые привычки, сон. Иначе все остальные методы не будут эффективны. Что именно нужно сделать? Вначале поднимите изголовье кровати. Это очень важно, особенно если изжога чаще всего беспокоит ночью во время сна. Обязательное условие — подъем головного конца кровати должен быть плавным. Также лучше не спать на левом боку, не ложиться сразу на спину после приема пищи. Все эти рекомендации необходимы для того, чтобы не происходило заброса содержимого желудка в пищевод и выше. Не носите сдавливающую, обтягивающую одежду, особенно в области пояса.
Специалист посоветовала не есть и меньше пить за 2–3 часа до сна:
— Ешьте чаще, но малыми порциями и не запивайте еду. Старайтесь употреблять воду между приемами пищи. Обратите внимание на то, какие продукты вызывают у вас изжогу, и исключите их из рациона. Чаще всего это жареная, жирная пища, острое, кислое, фастфуд, газированные напитки, кофеин, мед, мята, шоколад. Попробуйте те продукты, которые помогают снижать изжогу, например минеральные щелочные воды, молоко.
Если эти рекомендации полностью не избавили вас от изжоги, необходимо сходить к врачу:
— Для назначения средств, которые быстро снимают симптомы, можно обратиться к акушеру-гинекологу, у которого вы наблюдаетесь по беременности, — резюмировала врач.
