Минск
+18 oC
USD: 2.04
EUR: 2.28

К каким заболеваниям приведет полный отказ от сладкого

Жесткое ограничение сахара в рационе обеспечит красивую фигуру, но в этом случае сильно повышается угроза развития некоторых опасных заболеваний, сообщает издание «Аргументы и факты».

Как известно, сильная тяга к сладкому вредит здоровью. Но и полный отказ от сахара таит некоторые угрозы. Так, может повыситься вероятность заболеть артритом и тромбозом, часто развиваются проблемы с печенью, селезенкой, ухудшается память.

Фото: pixabay.com

«Страдает работа головного мозга. Человек, который питается только „здоровой едой“, более подвержен стрессам и депрессиям. Между тем съесть небольшой кусочек шоколадки после обеда даже полезно», — говорит врач-диетолог Елена Толоконникова.

Иногда можно позволить себе кусочек торта или булочку. Среди лакомств, которые наиболее безопасны для фигуры, медик выделяет зефир, сухофрукты и цукаты.

Еще полезнее будет получать сахар из таких продуктов как свекла, болгарский перец, репчатый лук, цветная капуста, кукуруза.

Читайте также:

Названы полезные для здоровья сердца продукты

Эксперт рассказал об опасности длительного использования наушников

Назван внешний показатель состояния здоровья в любом возрасте

Названы продукты для поддержания иммунитета осенью
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
3
Загрузка...