Иммунолог назвала факторы, влияющие на сопротивляемость организма инфекциям

Иммунолог Дарья Карташева-Эберц на YouTube-канале "Ходят слухи" объяснила, можно ли натренировать иммунитет. 

Фото: pixabay.com

– Его тренируют две составляющие: инфекционные болезни и вакцинация. То есть иммунитет встречается с бактериями и вирусами, запоминает их и включается в работу. Аналогично и с прививкой: препарат попадает в организм, иммунитет получает инструкцию, и он уже готов справляться с каким-либо возбудителем, – рассказала она. 

Правильным образом жизни, как отметила иммунолог, мы можем создать иммунной системе условия для комфортной работы. Здесь следует исключить влияние вредоносных факторов. 

– Важны здоровый сон, хорошее питание, физические нагрузки, отношения с холодом. Все это влияет на общую сопротивляемость организма инфекциям. Еще к факторам следует добавить стресс, – пояснила специалист. 

Она добавила, что волшебной таблетки, которая бы чинила иммунитет, нет. 
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter