Икота до седьмого пота

Раиса ВАЛЬКЕВИЧ, Краснопольский район

Мне интересно: икота — это заболевание или отклонение в работе организма. И как быстро от нее можно избавиться?

Раиса ВАЛЬКЕВИЧ, Краснопольский район

Икота может возникать у абсолютно здоровых людей — после общего переохлаждения организма (особенно это касается маленьких деток) или плотного приема пищи.

С медицинской точки зрения, икота — неспецифическое нарушение функции дыхания, судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы, проявляющиеся неприятными интенсивными и короткими дыхательными движениями.

Сегодня специалисты знают, что причина икоты — раздражение блуждающего нерва, который обеспечивает двигательную иннервацию мышц мягкого нёба, глотки, гортани, а также поперечно-полосатых мышц пищевода и многое другое. Поэтому, чтобы икота прошла, необходимо расслабить любое нежелательное воздействие на этот нерв. Но прогнать ее иногда бывает сложно. А вот икота, возникающая из-за внешних факторов, проходит довольно быстро. Необходимо лишь глубоко вдохнуть, задержать на несколько секунд дыхание или сделать пару глотков воды.

Иные рекомендации

  •  попробуйте пососать дольку лимона, или рассосите кусочек сахара-рафинада, или съешьте что-нибудь кислое, горькое (когда в пищеварительную систему попадает что-то необычное, дыхательные спазмы исчезают);
  •  мелкими глотками попейте воды, при этом наклонившись. Считается, что так икота пройдет быстрее;
  •  высуньте язык изо рта как можно дальше и потяните за него;
  •  попробуйте убрать икоту, используя рефлекторный способ, то есть положите палец на глотку так, будто хотите вызвать рвоту.

Если после всего этого она не отступила, можете сделать такое упражнение. Задержите дыхание, одновременно соединив мизинцы обеих рук с большими пальцами, чтобы получилось два кольца. Держите руки в этом положении, пока икота не пропадет.

Или же поставьте ноги на ширину плеч, руки сложите за спиной. Сделайте через нос вдох, после чего с усилием поднимите руки вверх. Приостановите на мгновение дыхание, а затем через рот сделайте глубокий выдох. Повторяйте упражнение трижды, и даже самая упорная икота должна пройти.

Когда икота повторяется больше часа, появляется несколько раз в неделю или несколько раз в день, и у вас присутствуют боли в груди, нарушение глотательного рефлекса и изжога, это может быть симптомом определенных заболеваний: воспалительного процесса в брюшной полости, заболеваний спинного и головного мозга, инфаркта миокарда, инфекционных болезней и психического перевозбуждения. Здесь необходимо медицинское обследование.

Жанна АЛЕКСАНДРОВА,

валеолог ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

Версия для печати
Заполните форму или Авторизуйтесь
 
*
 
 
 
*
 
Написать сообщение …Загрузить файлы?

Новости
Все новости