Великолепная пятерка
Прежде чем искать ответы на обозначенные вопросы, хочется процитировать самого известного на данный момент “мозговеда”, доктора биологических наук, профессора Татьяну Черниговскую: “Мозг — загадочная мощная вещь, которую по недоразумению мы почему-то называем “мой мозг”. Для этого у нас нет абсолютно никаких оснований: кто чей — отдельный вопрос”.Существует пять структур, которые отвечают за наше поведение (по крайней мере, так считает современная наука, но кто знает, что еще будет). Прежде всего это лимбическая система, контролирующая все эмоции — от радости до отвращения. Затем — базальные ядра (ганглии), регулирующие уровень тревожности. Исследования известного американского нейробиолога Даниэля Амена показали, что когда их активность повышается, человек начинает волноваться по пустякам. Постоянный “тонус” этой области превращает его в истерика. И наоборот, если активность ганглий слишком сильно снижается, то пропадают мотивация и энергия, человек становится апатичным.
За критическое мышление отвечает префронтальная кора. При ее нормальном функционировании мы действуем продуманно и последовательно, а вот излишняя импульсивность — результат сбоев в этой области. Психоэмоциональное состояние — сфера ответственности височных долей. Благодаря их работе человек может распознавать чужие эмоции и в соответствии с этим строить общение с другими. Кстати, это очень важный момент, поскольку способность улавливать “эмоциональный ответ” собеседника позволяет нам успешно социализироваться в обществе.
Пятая важная структура — поясная извилина, проходящая по центральной части мозга. С ее помощью мы можем переносить внимание с одного объекта на другой, с одной мысли на другую, предвидеть и анализировать различные варианты решений. Образно говоря, поясную извилину можно сравнить с коробкой переключения передач. Если “заедает” (а такое случается, например, в момент стресса) — человек не способен ни договариваться, ни идти на компромисс, ни другими способами приспосабливаться к ситуации. Тогда мы говорим: вот, уперся рогом — и хоть ты тресни!
ДРЕВНЕЕ НАСЛЕДИЕ
Вы никогда не задумывались, почему так сложно идти против мнения большинства?
Дело в том, что в структуре нашего управляющего центра есть область, которая называется древним мозгом. Помимо всего прочего он содержит разнообразные паттерны (схемы-образы), которые передаются каждому по наследству от предков. Конечно, трудно представить, что такой сложный и продвинутый механизм, как наш мозг, живет в XXI веке, а руководствуется при этом первобытными инстинктами. Но это факт. К подобному наследию относится и конформизм — стремление быть как все, бездумное следование общественному мнению. Раньше это помогало племенам выживать (а мы уже говорили о том, что этот механизм — один из самых важных для эволюционного развития). Так вот, чтобы быть индивидуалистом, человеку приходится в буквальном смысле бороться с собственным сознанием. Так что индивидуалисты — это своего рода герои.
Слоны и мухи
Мозг трансформируется на протяжении всей жизни. Это нормальный рабочий процесс — реакция на новую информацию и жизненный опыт. Но в случае, когда этот опыт долгое время был травмирующим, мозг вырабатывает не только поведенческие шаблоны, но и заботится о том, чтобы поддерживать соответствующее состояние психики — постоянно настороженное, в ожидании подвоха. В результате, когда ситуация меняется (например, человек переходит на спокойную работу, избавляется от психологического давления и так далее), мозг по привычке, продолжает диктовать тот стиль поведения, который ранее способствовал адаптации и выживанию. Проще говоря — поднаторев в сражениях с разнообразными трудностями, мы начинаем видеть проблемы там, где их на самом деле нет, и “делаем из мухи слона”. Когда вас в таком состоянии “зацикливает”, переключиться на нормальное крайне сложно, если не заместить тревожные шаблоны на спокойные. Кстати, самый простой пример в этом плане — необходимость регулярно брать отпуск.Как говорит самый известный на данный момент “мозговед”, доктор биологических наук, профессор Татьяна Черниговская: “Мозг — загадочная мощная вещь, которую по недоразумению мы почему-то называем “мой мозг”. Для этого у нас нет абсолютно никаких оснований: кто чей — отдельный вопрос”.
Злость на службе интеллекта
Есть поговорка — выше головы не прыгнешь. Но порой мозг помогает нам преодолевать труднейшие ситуации, подключая к работе такую, казалось бы, деструктивную эмоцию, как злость. Хотя, с точки зрения науки, чувства некорректно делить на плохие и хорошие. Более того, в процессе эволюции именно отрицательные эмоции играют главную роль. Они помогают виду выжить — сигнализируют врагам, что связываться с вами опасно, и одновременно приводят организм в состояние боеготовности: акцентируют внимание на угрозах, помогают сосредоточиться, “включают” внимание к деталям, аналитическое мышление, усиливают настойчивость. Психологи говорят: не чувствуя злости, вы не оцените ситуацию насилия как насилие, не выйдете из нее вовремя и не обретете способность сопротивляться.Наверняка вам приходилось слышать истории о том, как стоило только разозлиться и все вдруг волшебным образом получалось. Действительно, в приступе злости человек способен горы свернуть. Правда, тут есть один нюанс. При хронической раздражительности (а это тоже говорит о сбоях в деятельности мозга, например, в результате постоянного недосыпания) человек испытывает так называемый “гневный оптимизм”. Он переоценивает свои интеллектуальные способности, считает себя удачливее других. В некоторых случаях везет — берет наглостью. Но чаще всего излишняя самонадеянность чревата для таких людей неприятностями. Впрочем, это их ничему не учит.
В ТЕМУ
К способности мозга “играючи” убеждать нас в чем угодно относятся случаи плацебо и ноцебо. Плацебо-эффект — это когда больному дают какое-то совершенно нейтральное вещество, говоря, что он принимает высокоэффективное лекарство. Поскольку все основано исключительно на самовнушении, реальный терапевтический результат в случае тяжелых заболеваний нулевой. Но субъективно человеку кажется, что он начинает чувствовать себя лучше. Единственная область, где плацебо-эффект реально способствует выздоровлению, — нервные расстройства. Также иногда врачи намеренно прописывают плацебо пациентам, склонным к самовнушению болезненных ощущений. В этом случае появляется возможность избежать неоправданной фармакотерапии.
Некоторые случаи использования плацебо весьма забавны. Так, в США с недавнего времени выпускаются таблетки Obecalp (слово placebo, только наоборот), содержащие исключительно сахар и предназначенные для лечения детей от лени. Говорят, результат применения этого “лекарства” просто сногсшибательный.
Ноцебо-эффект — антипод предыдущего явления, когда больной начинает испытывать ухудшение здоровья и различные болезненные ощущения только потому, что ему о них рассказали. Самым ярким его примером, описанным в литературе, является состояние главного героя книги “Трое в лодке, не считая собаки” после изучения медицинского справочника: “Я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка... Я вступил в этот читальный зал счастливым, здоровым человеком. Я выполз оттуда жалкой развалиной”.
bebenina@sb.by
