И после ампутации нужна гимнастика

Если случилось непоправимое – вы лишились ноги, – врачи все равно рекомендуют заниматься физкультурой.

Причинами для ампутации одной или двух нижних конечностей чаще всего являются сахарный диабет, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, а также травмы. Оставшаяся часть конечности называется культей.

При любой ампутации обязательна лечебная физкультура, которая позволит избежать послеоперационных осложнений, улучшит кровообращение в культе, уменьшит болевые ощущения, а также будет способствовать формированию культи и подготовке ее к первичному протезированию и т. д.

Противопоказания к назначению лечебной гимнастики: острые воспалительные заболевания культи, общее тяжелое состояние больного, высокая температура тела, опасность кровотечения, другие осложнения.

Комплекс лечебной гимнастики, который выполняется со 2—3 дня после ампутации

  • Исходное положение — лежа на спине

Плавный вдох через нос, выдох через чуть приоткрытый рот. Сделать 4—5 вдохов и выдохов.

Сгибание (носок на себя) и разгибание (носок от себя) в голеностопном суставе здоровой ноги (10—12 раз).

Отведение и приведение в голеностопном суставе здоровой ноги (10—12 раз).

Круговые движения в голеностопном суставе здоровой ноги по и против часовой стрелки (10—12 раз в каждую сторону).

Сгибание здоровой ноги с помощью рук до соприкосновения бедра с животом (3—5 раз).

Имитация ногами езды на велосипеде здоровой ногой.

Руки вдоль туловища — ИП (исходное положение). Руки вверх через стороны — вдох, вернуться в ИП — выдох.

Напряжение мышц оставшегося сегмента ампутированной ноги с 2—3 сек. до 5—7 сек. в чередовании с расслаблением (3—5 раз).

Одна ладонь лежит на животе, другая — на груди. Поочередно грудное и диафрагмальное дыхание. Руками контролировать движения («волной») передней брюшной стенки и грудной клетки, 4—5 вдохов и выдохов.

Комплекс лечебной гимнастики, который рекомендуется выполнять с 5—6 дня после ампутации

  • Исходное положение — лежа на спине

Руки вдоль туловища — ИП. Руки вверх через стороны — вдох, вернуться в ИП — выдох.

Поочередное тыльное сгибание (носок на себя) в голеностопном суставе здоровой и (мысленно) ампутированной ноги (10—12 раз).

Одновременное тыльное сгибание (носок) в голеностопном суставе здоровой и (мысленно) ампутированной ноги 10—12 раз.

Руки вперед: сжать кисть и противоположный носок на себя (10—12 раз).

Поочередное разгибание (носок от себя) в голеностопном суставе здоровой ноги и (мысленно) ампутированной ноги (10—12 раз).

Одновременное разгибание в голеностопном суставе здоровой ноги и (мысленно) ампутированной ноги (10—12 раз).

Руки вперед: сжать кисть и противоположный носок от себя (10—12 раз).

Круговые движения в голеностопном суставе здоровой ноги и (мысленно) ампутированной ноги по и против часовой стрелки (10—12 раз в каждую сторону).

Надавливаем сохранившимся сегментом ампутированной ноги на постель в течение 2—3 сек., постепенно доводя время выполнения упражнения до 5—7 сек. (3—5 раз).

Поочередное сгибание, не отрывая пятки от постели, здоровой и (мысленно) ампутированной ноги (10—12 раз).

Имитация ногами езды на велосипеде здоровой и (мысленно) ампутированной ногой.

Одна ладонь лежит на животе, другая — на груди. Поочередно грудное и диафрагмальное дыхание, 4—5 вдохов и выдохов.

  • Исходное положение — лежа на здоровом боку

Отведение сохранившегося сегмента ампутированной ноги 3—5 раз.

Разгибание сохранившегося сегмента ампутированной ноги 3—5 раз.

Татьяна ПРИСТРОМ,

кандидат медицинских наук;

Андрей ПРИСТРОМ,

доктор медицинских наук, доцент

Белорусская медицинская академия последипломного образования

(Продолжение следует.)

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Версия для печати
Заполните форму или Авторизуйтесь
 
*
 
 
 
*
 
Написать сообщение …Загрузить файлы?