Исследование показало, что жирная и сладкая пища приводит к депрессивному состоянию.
Такой вывод ученые сделали, проанализировав около 33 000 человек из пяти стран мира.
Регулярное употребление вредной пищи может спровоцировать не только системное воспаление кишечника, но и целого организма. Воспалительные молекулы часто вмешиваются в отделы мозга, отвечающие за настроение.
А есть продукты, или, скорее, диета, которая и здоровье поддержит, и дух. Это средиземноморская диета, которая включает в себя оpехи, pыбу, oвoщи и фpукты.
