Британские ученые рассказали, какая ягода способна снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 12—15%.
Этой чудо-ягодой оказалась черника. Ученые называют ее настоящей «витаминной бомбой», которая невероятно полезна для человеческого организма.
Ее могут есть люди, желающие избавиться от лишнего веса. Ведь за полгода ежедневного употребления черники можно изрядно похудеть.
Исследования также показали, что одной чашки ягод в день достаточно, чтобы укрепились стенки сосудов и нормализовалась работа сердечно-сосудистой системы.
А весь секрет в антоцианах, из-за которых некоторые фрукты и ягоды приобретают красный и синий цвет. Это вещество отлично влияет на здоровье организма.
