Ради чего вы готовы отказаться от своей вредной привычки?
Алексей Бессчастнов, главный инженер предприятия по разработке и производству автоматизированных систем:
— По-моему, отказываться от вредных привычек ради кого-то или чего-то — малоэффективная затея. Я сам довольно долго курил, лет с 15. Мне это нравилось. А потом один друг бросил, второй бросил. А я что, не смогу? Бывало, по году-два не курил. Чисто для самоутверждения. Но потом снова брался за сигарету. Как говорят: «Бросить курить легко, я сто раз так делал…» Кстати, почему-то более сильная мотивация появляется не тогда, когда хочешь бросить, а наоборот, когда хочешь закурить. Борьба с самим собой — это всегда игра эго.
Антон Синичко, директор торгово-строительной компании:
— Есть у меня знакомый, который бросил курить, заявив: «Ай, дорого!» Нормальная мотивация. Работает. Но, как это часто бывает, недолго. А вот после тяжелых болезней бросают нередко и навсегда. Здесь жирную точку может поставить только твой собственный организм. Да так, что сама мысль о сигарете будет отвратительна. Так что пока какой-нибудь орган не начнет сигнализировать и всячески намекать о том, что пора-пора, никакой силы воли не хватит… А вот и второй весомый аргумент: ради продолжения рода. Медики советуют до момента зачатия ребенка минимум 100 дней не курить и не пить спиртное. Знаю таких, кто ради здоровья своего ребенка не закурил и после того, как дело было сделано.
Марианна Кастрина, преподаватель русского языка и литературы:
— Курю достаточно давно. Ни понимание вреда этой привычки, ни уговоры родителей, ни какие-то моральные факторы, к сожалению, не стали для меня весомым стимулом бросить курить. А вот принципиальный спор, в котором я могла бы выиграть что-то весомое, лично для меня вполне мог бы стать толчком к отказу от сигарет!
Наталья Косач, старший помощник прокурора Минска:
— Таких вредных привычек, чтобы принимать меры на уровне мировой проблемы, у меня нет. Но если брать мелкие — нукать, укать или не вовремя поправлять волосы, то я готова совершенствовать себя и развивать силу воли. Даже могу некоторым особо доверенным лицам разрешить бить меня по губам. И по рукам… Шучу, конечно, но думаю, этот метод и для борьбы с курением подошел бы.
Максим Чуравский, слесарь по ремонту оборудования «Газосиликатстрой Могилев»:
— Периодически пытался бросить курить, но через какое-то время все равно возвращался к этой вредной для здоровья привычке. Не хватало мотивации. И только два года назад, когда мы с женой решили стать родителями, я отказался от курения окончательно. Кстати, из желания быть хорошим примером для сына я также пересмотрел свой подход и к другим вопросам. Например, стал внимательно следить за своей речью, чтобы вдруг не вырвалось крепкое словцо, перестроил рацион питания в пользу полезной, здоровой пищи и многое другое. Моя семья — мое вдохновение. И во всем поддержка!
