Тут много причин: наследственность, возраст, пол (чаще болеют женщины), травмы, ушибы, переломы суставов с повреждением хряща, операции на суставе, эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет), систематические физические нагрузки, гиподинамия, ожирение... Обычно остеоартроз развивается медленно, поражая какой–то один сустав. Но через некоторое время добирается и до других, тех, что вместо него взяли на себя повышенную нагрузку. Первый сигнал — тупые ночные боли, вызванные застоем венозной крови и повышением внутрикостного давления. Нередко слышен хруст при движении. Кратковременная «стартовая» боль возникает и после покоя, но стоит человеку расходиться — и дискомфорт уходит.
Лечение остеоартроза — задача трудная, но вполне выполнимая. Ведь восстановить нужно, по сути, всего себя. Это целый комплекс всевозможных процедур, в том числе фитотерапевтических. При атеросклерозе мелкие сосуды и капилляры практически не работают. Отсюда нарушение питания и суставов. Поэтому для профилактики показан противоатеросклеротический сбор. Он также снижает давление и нормализует обменные процессы.
Астрагал шерстистоцветковый, трава — 10 г
Одуванчик лекарственный, корень — 15 г
Кукуруза, рыльца — 10 г
Бессмертник песчаный, цветок — 10 г
Шиповник коричный, плоды (толченые) — 30 г
Рябина обыкновенная, плоды — 30 г
Спорыш, трава — 15 г
Девясил высокий, корни — 10 г
Солодка голая, корни — 5 г
Береза повислая, листья — 10 г
Береза повислая, побеги — 5 г
Боярышник кровяно–красный, плоды (толченые) — 15 г
Хвощ полевой, трава — 15 г
Брусника, побеги — 10 г
Ромашка аптечная, цветки — 20 г
Лен посевной, семена — 10 г
Подорожник большой, листья — 10 г
2 ст. л. (с верхом) сбора залейте 0,5 л крутого кипятка и томите в течение часа. Процедите, добавьте мед и лимон по вкусу. Употребляйте по 1/2 стакана 5 — 6 раз в день в теплом виде.
Больные изношенные суставы при движении за счет трения воспаляются. Их амортизационные способности снижаются, а разрушение усиливается. Поэтому обязательно нужен и противовоспалительный сбор.
Готовим и принимаем, как предыдущий.
Сушеница топяная, трава — 20 г
Шалфей лекарственный, листья — 15 г
Календула лекарственная, цветки — 25 г
Арника горная, листья — 15 г
Ромашка аптечная, цветки — 25 г
Череда трехраздельная, трава — 20 г
Береза повислая, листья — 10 г
Алтей, корни — 25 г
Девясил высокий, корни — 20 г
Подорожник большой, листья — 15 г
Солодка голая, корни — 5 г
Шиповник коричный, плоды (толченые) — 50 г
Рябина обыкновенная, плоды — 30 г
Лишний вес и ожирение ускоряют износ не только хрящевой ткани, но и самих суставов, ведь нагрузка на них усиливается. Поэтому так важно нормализовать массу тела. Помочь в этом может специальный сбор.
Готовим и принимаем, как предыдущие.
Одуванчик лекарственный, корни — 25 г
Чистотел большой, трава — 10 г
Душица обыкновенная, трава — 30 г
Крушина ломкая, корни — 25 г
Тмин обыкновенный, плоды — 10 г
Фенхель обыкновенный, плоды — 15 г
Лен посевной, семена — 10 г
Укроп огородный, плоды — 10 г
Брусника обыкновенная, листья — 20 г
Боярышник кровяно–красный, плоды (толченые) — 30 г
Алтей лекарственный, корни — 15 г
Яснотка белая, трава — 20 г
Хороши для лечения и другие сборы — грудной, желудочный, кровоостанавливающий, гипотензивный, успокаивающий, принимаемые в порядке чередования. Одновременно с настоями можно применять и фитоаппликации на суставы. Попробуйте такой рецепт.
Аир болотный, лист — 50 г
Чистотел большой, трава — 50 г
Береза повислая, лист — 50 г
Сушеница топяная, трава — 50 г
Полынь горькая, трава — 50 г
Измельченные лекарственные растения равномерно перемешайте. 250 г смеси залейте 2 — 3 л теплой (плюс 50 — 60 градусов) воды и настаивайте в течение 15 — 20 минут. Затем растения отожмите и равномерно разместите на сложенной в четыре слоя марле. Охладите фитокомпресс до плюс 30 — 40 градусов и укутайте им больной сустав. Первый сеанс — не дольше 15 — 20 минут. После него, выпив поливитаминный теплый настой, отдохните 30 — 40 минут. Второй сеанс увеличьте на 10 минут, третий — еще на 10 минут, доведя время до 1 часа. Курс лечения — 10 сеансов через день.
Советы «СБ»
Для разработки колена сидя имитируйте ходьбу: по очереди делайте маховые движения ногами вперед–назад (но не до появления болей!).
Больным тазобедренным суставам помогут обычные махи вытянутыми ногами в положении лежа. А в популярном упражнении «езда на велосипеде» вместе с тазобедренными в работу включатся и коленные суставы.
При поражении плечевых суставов делайте круговые движения руками. Или такой вариант: поднимать руки вверх и опускать вниз, отводя назад до упора.
Наталия КАРНИЦКАЯ, заведующая травматолого–хирургическим отделением 19–й центральной районной поликлиники г. Минска:
Помимо медикаментов, эффективны и травяные сборы, уменьшающие боль, снимающие воспаление и тем самым останавливающие разрушение хряща. Цветки бузины, листья крапивы, мяты, брусники, хвощ, багульник, зверобой, календула, фиалка, череда, можжевельник, кора ивы... Все эти растения способны помочь. Правда, результат не будет сиюминутным: лечение может затянуться до полугода и дольше. А поскольку у любого растения есть свои противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Можно к ноющему суставу на ночь прибинтовать лист подорожника. Отлично снимает отечность и уменьшает боль обертывание сочными капустными листьями, взятыми из середины кочерыжки. Хороший эффект дает и смазывание мазью полыни на основе оливкового масла или спиртовой настойкой индийского лука (птицемлечника хвостатого).
Поскольку главная причина разрушения хряща — его перегрузка, запрещены длительная ходьба и особенно долгое стояние (статическая нагрузка переносится хрящом хуже, чем динамическая), ношение тяжестей, частые подъемы и спуски по лестнице. Ходьба должна чередоваться с 5 — 10–минутным отдыхом. Обязательно нужно следить за весом. Его снижение даже на 1 — 2 кг улучшит функцию суставов. Для улучшения кровообращения и предотвращения атрофии мышц широко применяют физиотерапевтические процедуры (компрессы), бальнеологическое лечение и лечебную физкультуру.
sad@sb.by
