pixabay.comБананы помогают сохранять в организме оптимальный баланс витаминов и микроэлементов. В них содержится много углеводов, которые восстанавливают утраченную после физических нагрузок энергию. Большое количество калия положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе и уменьшает кровяное давление. Эти плоды полезны при анемии, стрессах, депрессии и авитаминозе, нормализуют работу ЖКТ.
Но медики не советуют есть бананы людям с лишним весом и повышенной свертываемостью крови, тем, кто страдает сахарным диабетом и тромбофлебитом, при инфаркте миокарда и ишемической болезни сердца. Эти плоды могут стать причиной вздутия живота, также ими не рекомендуют кормить детей до трех лет, так как они плохо усваиваются неокрепшим организмом.
Материал на Яндекс.Дзен
Читайте также:
Названы основные факторы развития рака груди
Брак продлевает жизнь онкобольным
Пять ошибок, совершаемых при уличных пробежках
4 совета о том, как ускорить метаболизм
У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к ранней шизофрении
Ученые тестируют новые противозачаточные таблетки для мужчин
Эксперты рассказали, когда любовь превращается в психическое расстройство
Названы продукты, пристрастие к которым сигнализирует о психических расстройствах
