— Этого бояться не стоит, — отвечает на вопрос читательницы врач-терапевт Галина МИХНО. — Если вес и увеличится, то не надолго — через два-три месяца вы вполне сможете его нормализовать. Современная медицина может предложить массу эффективных методик избавления от табачной зависимости: гипноз, акупунктуру, лазерную терапию. Разработаны специальные пластыри и жевательные резинки. Поэтому от вас требуется одно: решение.
Имейте в виду, что табачный дым убивает витамин С, поэтому необходимо включать в меню фрукты и овощи. При этом старайтесь избегать жирной пищи, поскольку она ухудшает усвоение биологически активных веществ.
И еще. Если вы курильщик со стажем, то борьбу с морщинами вам придется начинать гораздо раньше своих ровесниц.
Дым стирает красоту
Курить я начала еще в институте. За компанию. А теперь решила распрощаться с вредной привычкой. Но боюсь, что располнею. Тамара, 34 года, г.Кобрин
