Домашние ванны – домашний курорт

В домашних условиях принимать ванны, а тем более с ароматическими и лекарственными веществами, травами — еще одна возможность оздоровить свой организм. Готовить такие ванны несложно. Главное знать, что и для чего применять.

Крахмальные ванны

Из-за обволакивающего и противозудного действия принимают их в основном при кожных заболеваниях, которые сопровождаются зудом, при неврозах, экссудативных неврозах у детей.

Для приготовления такой ванны необходимы картофельный крахмал или пшеничные отруби. Для большой ванны — 0,5—1 кг крахмала и 1,5—2 кг отрубей, а для детской — 100—200 г крахмала или 500—1250 г отрубей. Крахмал разводят в небольшом количестве холодной воды, тщательно размешивают и выливают в ванну. Из пшеничных отрубей готовят отвар, который после процеживания размешивают в ванне. Крахмальные ванны принимают при температуре воды 36—37 градусов через день. Длительность — 20—30 минут, курс лечения — 15—20 процедур. У детей продолжительность ванны составляет 8—15 минут, а курс — 8—12 ванн.

Соляные ванны

Показаниями к приему являются гипертоническая болезнь I и II степени, начальные проявления облитерирующих заболеваний сосудов конечностей, артрит и полиартрит, болезнь Бехтерева, последствия травм опорно-двигательного аппарата, хронические заболевания женских половых органов, псориаз, нейродермит, последствия травм позвоночника и спинного мозга.

Озерную или морскую соль в количестве 3 кг насыпают в холщовый мешок, который вешают на кран, а через него пропускают горячую воду до полного растворения соли. После этого ванну доливают холодной пресной водой до необходимой температуры.

Принимают соляные ванны от 10 до 20 минут при температуре 35—38 градусов, через день или два подряд с перерывом на третий. Курс лечения  — 12—15 ванн.

Йодобромные ванны

Назначают при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, поражениях опорно-двигательного аппарата, ожирении, аллергических и зудящих дерматитах.

В 1 л воды растворяют 250 г калия бромида и 100 г натрия йодила; раствор помещают в темную стеклянную бутыль, где он хранится 7—10 дней. Ванну заполняют водой, добавляют 2 кг поваренной или морской соли, тщательно ее размешивают, а затем вливают 100 мл раствора, снова тщательно размешивая воду. Йодированные ванны принимают при температуре 35—37 градусов в течение 10—15 минут, через день. Курс лечения — 15—20 процедур.

Ванны из лекарственных трав

Их готовят из отваров лекарственных растений. Такие ванны в домашних условиях используют почему-то мало, а между тем это, по сути, настоящий домашний курорт. Сырье для их приготовления можно заготовить самим. Целебные травяные ванны наиболее безвредны, их действие направлено на повышение защитных сил организма.

На одну ванну для приготовления настоя или отвара берут 1,5—2 кг свежих трав или 500 г сухих. Травы измельчают, доводят до кипения, корни и ветки можно кипятить 10—15 минут, затем настаивают 40—60 минут, процеживают и вливают в ванну с пресной водой. Температура воды — 36—37 градусов, продолжительность — 10—20 минут, курс лечения — 12—15 ванн.

Ванна с валерианой — при бессоннице, нервном возбуждении, эпилепсии у детей, в климактерическом периоде у женщин.

Если использовать экстракт валерианы, надо 2—4 столовые ложки на ванну.

Ванна с полевым хвощом — при мокнущих экземах, ранах, варикозных язвах, остеомиелите, фурункулезе, потливости ног.

Траву заливают 2 л холодной воды, варят 1 час, процеживают и используют для ванн.

Ванна с шалфеем — при инфекционных полиартритах, дистрофических поражениях суставов, повреждениях сумочно-связочного и мышечного аппарата, при замедленном сращении переломов, хронических воспалительных процессах женской половой сферы, нейродермите и чешуйчатом лишае.

Траву кипятят 60—80 минут, отстаивают в течение суток, процеживают и добавляют в воду для ванны.

Ванна с розмарином лекарственным — при ревматизме, в климактерическом периоде, при плохо заживающих ранах, фурункулезе.

Ванна с дубовой корой — при хронических кожных заболеваниях.

Отвар готовят из 1 кг коры.

Ванна с сенной травой — при бессоннице и невротических состояниях.

Настаивают 500 г травы в течение 30 минут.

Что надо знать

  • Погружайтесь в ванну медленно, лежите спокойно.
  • В общей ванне лежите так, чтобы область сердца оставалась открытой (вода — до уровня сосков).
  • Под голову положите полотенце, чтобы не было жестко и холодно.
  • После ванны насухо вытрите тело и отдохните 20—30 минут.
  • Не принимайте ванны натощак или сразу после еды. Оптимальное время — через 30—40 минут после завтрака, через 1—2 часа после обеда.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Версия для печати
Заполните форму или Авторизуйтесь
 
*
 
 
 
*
 
Написать сообщение …Загрузить файлы?