Домашка от психолога. Level 2

Наш новый проект «Домашка от психолога» поможет «прокачать» личность, получить плюс 100 к смелости и коммуникабельности, научиться переживать расставания, вливаться в любой коллектив и становиться душой компании. В первый раз мы предлагали составить список того, что у вас хорошо получается, всего 30 пунктов. Пришло время проверить, что из этого вышло.


К доске идет 14-летняя Ульяна Шишкина из Минска:

– Почти весь список «хорошестей» составила за пять минут. До 30 пунктов оставалось несколько фраз, но они в голову не приходили. Решила переключиться на эссе по обществоведению. Стала думать о том, как сухую информацию подать живо и интересно. В голову пришла идея устроить опрос среди друзей на темы, которые буду рассматривать в литературной работе. Окончив интервью, вернулась к перечню своих сильных сторон. Оказывается, ко всему прочему я еще умею делать несколько дел одновременно, проявлять изобретательность, быстро набирать текст на компьютере и генерировать идеи. Как видите, ничего сложного в этом задании для меня не было. Даже не совсем поняла, что оно мне дало.

Практикующий психолог, руководитель психологического центра Татьяна Голодок уверена, что такой челлендж помогает разобраться в себе и служит фундаментом для выбора интересной профессии, ведь, как известно, счастлив только тот, кто занимается любимым делом:

– Я согласна с Ульяной, это задание лайтового уровня. Но мы и не ставили целью предложить выполнить что-то сложное или экстраординарное. Школьница почему-то пыталась вникнуть в суть, хотя этого не требовалось. Достаточно было просто сесть и написать все, что придет на ум. Это задание помогло Ульяне укрепить самооценку и взглянуть на себя со стороны, а значит, цель достигнута. Рекомендую ей сохранить этот список, чтобы заглянуть в него, когда окончит школу и будет выбирать профессию.

Новое задание

На очереди следующее задание от нашего психолога. На этот раз учимся вливаться в коллектив и становиться душой компании.

Возьмите себе за правило подмечать у собеседника какие-то особенности и делать комплименты невзначай в процессе разговора. Даже если просто хотите поинтересоваться домашним заданием, начните разговор с комплимента:

– Привет, Катя, отличная кофточка, тебе идет. Скажи, что нам задали на завтра?

Такие незначительные, на первый взгляд, фразы располагают собеседника и показывают, что он вам интересен. Можно делать акцент на чувствах и состояниях:

– Мне кажется или ты грустная сегодня?

При этом не забывайте о принципе искренности – этот прием работает только в том случае, если тот, с кем вы общаетесь, действительно интересен и приятен.

Рассказы и фотоотчеты тех, кто принял наш вызов, ждем на odubrovsk@sb.by.

Список «хорошестей» Ульяны Шишкиной

1. Я хорошо умею читать.
2. Я хорошо обрабатываю фото в графическом редакторе.
3. Я хорошо умею искать и выбирать из текста нужную информацию.
4. Я умею поддержать человека в сложной ситуации.
5. Я умею находить общий язык с кем-либо.
6. Я хорошо умею рисовать.
7. Я хорошо умею чертить.
8. Я разбираюсь в маркетинге.
9. Я умею говорить прямо и открыто.
10. Я преуспеваю в изучении школьных устных предметов.
11. Я хорошо справляюсь с ролью организатора.
12. У меня хорошо получается вести переговоры.
13. Я хорошо готовлю.
14. У меня получается избегать проблем и находить выход из сложных ситуаций.
15. Я умею поддерживать разговор на любую тему, даже если она мне неинтересна.
16. У меня хорошо получается плавать.
17. У меня хорошая память.
18. У меня хорошо получается выступать перед аудиторией.
19. Я умею дружить.
20. Я умею быстро бегать.
21. Я умею быть тактичной.
22. Я умею делать людям приятное.
23. У меня получается помогать другим.
24. У меня получается делать красивые прически.
25. У меня доброе сердце.
26. Я умею делать несколько дел одновременно.
27. Я умею проявлять изобретательность.
28. Я умею быстро набирать текст на компьютере.
29. У меня получается проявлять усидчивость и настойчивость.
30. Я хорошо генерирую идеи.

odubrovsk@sb.by