Один из лучших вариантов перед поездкой –блюда из риса. Специалисты рекомендуют выбирать коричневый рис, при этом готовить его нужно как можно проще и добавлять поменьше воды.
gettyimages.comВ качестве легких закусок диетологи советовали яблоки и арахис. По их словам, яблоко нужно есть очищенным и тертым.
Бранко рассказала, что традиционно от головокружений использовали имбирь. Если вы любите вкус имбиря, нужно употреблять его настои с добавлением различных фруктов. Еще одним продуктом, помогающим при укачивании, является свежий несоленый сыр.
По словам диетологов, во время долгих путешествий людям, склонным к укачиванию, нужно избегать очень тяжелой и жирной пищи, газированных напитков и выпечки, а также алкоголя.
Читайте также:
Очень опасно. Эксперты рассказали, что ни в коем случае нельзя делать при готовке яиц
Кардиолог объяснила, кому нужно принимать омега-3
Профессор назвал две причины регулярно пить какао
Умеренное употребление вина может быть связано с улучшением умственных способностей — исследование
