Речь идет о попкорне. Правда, есть важное уточнение – по словам специалиста, полезным это лакомство может быть, если вы приготовите его в домашних условиях без сахара и ароматизаторов. Соленый или сладкий попкорн, сделанный с большим количеством масла, только навредит организму.
В чем заключается польза попкорна? Надежда Цапкина ответила: «Воздушная кукуруза, из которой готовят попкорн, содержит витамины группы В, железо, цинк, медь, калий, магний, фосфор, марганец и полифенольные антиоксиданты. Все эти элементы помогают снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения проблем с пищеварением».
Фото: pixabay.com
