Фото: pixabay.comДжули Бэкхауз из Великобритании за три года избавилась от лишних 68 килограммов. Она добилась такого результата с помощью диеты, благодаря которой в 1985 году похудела и ее мама.
Женщина решила отметить 50-летие туристической поездкой в Грецию. Вернувшись, она вспоминала отпуск и смотрела фотографии оттуда. Тогда и пришла к выводу, что ей необходимо заняться собой и похудеть. На тот момент Джули Бэкхауз весила 158 килограммов.
Она решила попробовать диету, которую ей посоветовала ее мать. Согласно рациону, необходимо съедать не более 230 граммов белков в день, 3 порции углеводов, 2 чайные ложки жира и столько же порций фруктов, овощи можно употреблять в неограниченном количестве. И конечно, женщина стала вести более активный образ жизни: занималась сначала ходьбой, а затем и бегом.
Каждые три месяца Джули избавлялась примерно от шести килограммов, и, когда ей стукнуло 53 года, весы показали уже отметку 90 килограммов.
