Лимон содержит много витаминов и микроэлементов. Многие врачи рекомендуют его добавлять в рацион, потому что данный цитрус способен значительно поддержать здоровье. Российский невролог Сергей Длин рассказал, что будет, если регулярно есть лимоны.
Фото: freepik
По словам Сергея Длина, лимон обладает большим количеством полезных свойств:
— Самое главное полезное свойство лимонов — содержание в них витамина C. Он улучшает пищеварение, состояние кожи и аппетит. Если употреблять цитрусовые практически каждый день, то переваривать пищу станет гораздо легче. Не будет тяжести после еды. Со временем запах тела станет приятнее, а иммунитет укрепится, помогая справляться с простудами и болезнями.
Кроме этого, добавил Сергей Длин, благодаря регулярному употреблению лимона организм очистится от паразитов. Это будет способствовать общему оздоровлению.
— Но важно помнить, что вся польза есть только в свежем лимоне. Поэтому выбирайте именно его, а залежавшийся лучше выбросить, — подчеркнул Сергей Длин. — Но нужно отказаться от лимона тем, у кого есть аллергия на цитрусовые, а также проблемы с почками и желудочно-кишечным трактом.
Сергей Длин пояснил, что в день следует съедать примерно 2–3 дольки лимона. Также сок цитруса можно добавлять в воду.
