Я психологию очень уважаю. И как науку, и как практику. В школьные годы планировала пополнить квалифицированные ряды этих специалистов. Помню любимую передачу детства — «Понять. Простить». С интересом следила за очередной историей, гадала, чем все закончится. Сейчас и вспомнить стыдно. Из увлечения психологией остался интерес к тестам и практикам. Правда, не ко всем.
В еще больший ступор меня ставят онлайн-тесты на психологический возраст, психотип и еще пару десятков всего, чего только можно. Выбираешь понравившиеся картины, собираешь фигуры или просто отвечаешь на вопросы — и спустя 15 минут получаешь ответ наподобие такого: вы уравновешенная личность, не лишенная эмоций. Более обобщенный бред и придумать сложно. После таких глубоко обдуманных медицинских заключений к онлайн-тестам я и близко не подношу курсор мышки. Хватит с меня, переросла. А составленные явно неквалифицированным психологом вопросы лишь накручивают посещаемость на сайте. Сейчас ведь модно заниматься самопознанием. А значит, и охотников на такие исследования хоть отбавляй!
Справедливости ради отмечу, что польза от психологических практик и упражнений есть. Одно из них недавно испробовала на себе. Разбирала шкаф: куча кофт, где рукава с натужным треском еле дотягиваешь до предплечья, классические брюки превратились в укороченные, а строгая юбка слишком обтягивает «интересные» места. Хотела переложить непригодные вещи на полку для их подобных (иногда нет-нет да найдешь там что-то необычное в тему последних модных тенденций), но не стала. Хаос начал сильно раздражать, хочется привести мысли и кофты в порядок. Начну с меньшего.
Перекопала весь гардероб — сделала несколько смысловых кучек. В одну то, что 100 процентов пригодится, во вторую — что под вопросом, а в третью то, что стоило бы отправить на полку резерва… В процессе массового переселения вещей каждой присваивала имя — название того, что меня волнует. Узнала у знакомого психолога, что такая практика неплохо чистит голову от переживаний. Проверила — есть контакт. После получасового разбора полетов почувствовала себя спокойнее. Груз ответственности спал с плеч, осанка выровнялась, походка облегчилась. Практикой осталась довольна, ведь на лицо явная польза как для быта, так и для меня лично. Решила почаще такое использовать: в следующий раз придумаю, как вынести выгоду из мытья полов. Определенно.
Так сложилось, что посещать психолога мы не привыкли. Но блоги таких специалистов, онлайн-тесты популярны. Примеряем на себя методики, что-то нам кажется действенным, а что-то нет. Хотя, согласитесь, намного эффективнее было бы обратиться за адресной квалифицированной помощью.
Я же пока пролистываю список психотерапевтов, ищу для себя наиболее подходящего. И надеюсь, что тест Роршаха мне больше не предложат. Уж очень он нудный.
tychko@sb.by
