Боль в спине. Как помочь себе?

Делайте зарядку!
--  Здравствуйте, доктор!  Лет 10 назад у меня была межпозвонковая грыжа. Все это время постоянно беспокоили боли, а однажды так «скрутило», что уже не смогла подняться с постели. В 2005 году мне сделали операцию в 5-й клинике Минска. Как унять непрекращающиеся боли?
Тамара, г.Минск
-- Они такие же, как до операции?
-- Слабее. Хочу узнать, доктор, как мне укрепить спину? Где я ни бываю, никто не может растолковать, что мне делать. Я даже не знаю, как правильно вести себя после операции.
-- Послеоперационные боли очень стойкие, с ними тяжело справиться. Одним из  эффективных методов лечения является магнитолазерная терапия. Ее можно пройти в различных лечебных учреждениях столицы.
-- Я недавно сделала МРТ, оказалось, что у меня три выпячивания диска.
-- Их количество -- небольшая проблема. Вероятно, в области, в которой удален диск, есть рубцовые изменения ткани, видимо, они и стали причиной ваших страданий, поскольку сам диск уже удален. Вам следует регулярно делать зарядку, чередуя напряжение и расслабление, это тренирует мышцы и укрепляет мышечный корсет спины, нужно также заниматься плаванием. Главное -- избегать резких рывковых движений.
Хрупкие люди
-- Мне 84 года. Уже целую неделю лежу, сильно болит спина слева ниже пояса, терпеть нет сил. Наверное, я простудилась?
Ольга Ивановна, г.Ганцевичи
-- Вы когда-нибудь делали рентгеновские снимки позвоночника?
-- Нет. Мне доктор выписала нимесил, но после него стало плохо. Делали также  уколы диклофенака.
-- Когда станет легче, обязательно сделайте снимок позвоночника! В таком возрасте подобные боли могут указывать на остеопороз. При этом заболевании позвонки разрушаются из-за хрупкости костной ткани, из которой вымывается кальций. В подобном случае лечение назначается совершенно другое, не связанное с диклофенаком. Для того чтобы правильно лечить, нужно точно поставить диагноз, а без снимка поясничного отдела позвоночника это не удастся. А пока можете делать натирания мазями, но ни в коем случае не принимайте ванну!
-- У меня остеопороз поясничного отдела позвоночника. Сильно болят ноги, прошла курс лечения мукосатом, но спасаюсь только обезболивающими таблетками. Подскажите, чем облегчить состояние?
Анна Ивановна, г.Минск
-- У вас достаточно серьезная проблема со здоровьем. Вам необходимо заказать на протезном заводе грудопоясничный корсет по размеру и днем обязательно в нем ходить. Кроме того, в обязательном порядке принимайте  кальций Д3 никомед или аналогичный отечественный препарат, включите в ежедневное меню продукты, богатые кальцием, -- творог, молоко и т.д.
Также обратитесь за консультацией к ревматологу или в Центр остеопороза на базе 1-й городской клинической больницы Минска.
Если донимают боли, принимайте найз (нимесулид), кетанов, а при сильной боли -- трамал (трамолин).
Когда руку не поднять
-- Доктор, хочу посоветоваться с вами. В феврале у меня заболело левое плечо, указательный и средний палец -- пальцы припухли, с трудом сгибались. Постепенно болезнь «прихватила» еще левое колено и пальцы правой руки. Я обратилась в поликлинику. Но врачи «отфутболивают» меня. Так я и хожу от одного доктора к другому, а болеть-то не прекращаю. Что делать?
Жанна Михайловна, г.Лунинец
-- Скажите, отечность суставов есть только на руках или на ногах тоже?
-- И на ногах. Изменений в анализе крови нет никаких. Чувствую повышение температуры в суставах пальцев левой руки.
-- По телефону дать вам совет очень трудно, поскольку это может быть и ревматологическая, и неврологическая проблема. Для консультации у специалиста вам понадобится снимок плечевого и коленного суставов, а также результаты общего анализа крови.
-- Мне 54 года. С 30 лет болею остеохондрозом шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Последний год очень беспокоит шейный отдел. Не поднимается левая рука, болит плечевой сустав. Какое есть эффективное лечение, желательно не хирургическое?
Надежда, г.Лепель
-- Если человек достаточно долгое время страдает болями в позвоночнике, то наступают дистрофические изменения крупных суставов. И ваши жалобы на то, что рука не поднимается, как раз указывают на плечелопаточный переартроз. Самый эффективный метод лечения при такой патологии -- блокады с дипроспаном или депомедролом. Необходимо сделать их 3--4. При помощи длинной иглы препарат вводится в околосуставные ткани.  Это лекарство нельзя вводить, если у человека серьезная гипертония.  Кроме того, можно пробовать разнообразные физиотерапевтические процедуры.
-- Но ведь у меня проблемы с желудочно-кишечным трактом.
-- Смотря какая патология. Если гастрит и небольшая язва, то противопоказаний нет. Препарат вводится не в вену, а в мягкие ткани сустава. Такой укол делает только врач, но, к сожалению, не каждый невролог справится с такой задачей. Поэтому ищите опытного доктора!