В поисках потерянного времени
С влиянием запахов на эмоции человека связана одна из самых известных литературных легенд. В зимний день французский писатель Марсель Пруст пришел домой, и тетушка налила ему чашку липового чая, поставила блюдце с печеньем.«В то самое мгновение, когда глоток чаю с крошками печенья коснулся моего неба, я вздрогнул, пораженный необыкновенностью происходящего во мне. Вслед за этим удивительным чувством пробуждаются воспоминания о детстве: весь Камбре, его окрестности — и все, что имеет форму и обладает плотностью — город и сады, — выплыло из чашки чаю», — так описывал писатель свои ощущения. Этих впечатлений Прусту хватило, чтобы написать целую книгу на три тысячи страниц «В поисках потерянного времени». В научно-популярных публикациях явление ярко окрашенных эмоциональных воспоминаний, вызванных определенным запахом, вкусом или их сочетанием, получило название «эффект Пруста».
— В середине прошлого века в США и Западной Европе возникла сравнительно молодая наука аромакология, представители которой изучают воздействие ароматов на физиологическое и психологическое состояние людей, — рассказывает психолог Минского городского клинического центра психиатрии и психотерапии Татьяна Бондаренко. — Многие путают аромакологию с ароматерапией, однако это в корне неверное отождествление, поскольку главная цель последней — профилактика и лечение заболеваний с помощью определенных ароматов.
— С помощью обоняния мы получаем не больше двух процентов информации об окружающей среде. Почему в таком случае запахи так важны для нас?
— Дело в том, что из всех пяти чувств человека обоняние — самое стремительное. Обонятельный импульс доходит до мозга даже быстрее, чем болевой. Нерв, отвечающий за передачу обонятельных сигналов, связан с мозгом напрямую, так что нос — это единственный орган чувств человека, не имеющий посредников. Когда человек вдыхает запах, в его мозг посылается определенный сигнал, который потом распространяется по всему организму. Все эти структуры или участки головного мозга вместе представляют собой лимбическую систему, которая играет важную роль в управлении настроением, поведением, эмоциями, частотой сердечных сокращений, кровяным давлением, дыханием, памятью, стрессом и гормональным балансом. Сегодня уже известно, что многие ароматы оказывают специфическое влияние на организм человека — расслабляют, возбуждают, усиливают чувственность. Некоторые запахи, например мускатного ореха, снимают ощущение страха, снижают давление, помогают человеку расслабиться и ощутить спокойствие, счастье.
Комплексная терапия
— Татьяна Михайловна, можно ли при помощи воздействия ароматов вылечиться от депрессии?— Нет. Депрессия — это тяжелая болезнь, с ней одними запахами не справиться. Необходим комплексный подход в сочетании с медикаментозной терапией. А вот улучшить плохое настроение, отвлечься от горестных мыслей ароматы вполне могут нам помочь. Ученые, исследовавшие воздействия запахов на человека, пишут, что ароматы влияют на эмоции, а эмоции, в свою очередь, влияют на поведение, то есть от действия запахов возникает цепь последствий. Например, запах пачули снижает тревогу, помогает бороться с плохим настроением, стимулирует воображение. Аромат апельсина повышает настроение, снимает усталость, избавляет от мрачных мыслей. Еще один антистресс природного происхождения — запах лаванды.
То, что мы вдыхаем, способно оказывать влияние даже на нашу работоспособность! Об этом уже давно знают в Японии. Не случайно в офисах Страны восходящего солнца по вентиляционной системе распыляют различные благовония для большей эффективности производственного процесса.
— Раньше аромадиффузоры использовали в магазинах, отелях и ресторанах. Но постепенно тренд на запахи, создающие правильный настрой, распространился на дома и квартиры. Особой популярностью у населения пользуются так называемые ароматические палочки, свечи, саше. Как вы относитесь к такой практике?
— Далеко не всегда люди используют ее с умом. Начнем с того, что главная проблема аромапалочек — дым, который содержит твердые частицы горения. А это не приносит пользы человеку, поэтому лучше не злоупотреблять ими.
Кроме того, мы все очень зависим от ассоциаций, которые у нас вызывают те или иные запахи. И практика щедро распылять аромадиффузоторы в общественных банях или домашних санузлах часто приводит к тому, что у людей может возникнуть стойкое неприятие того или иного аромата. С моей точки зрения лучший помощник в создании уютной домашней атмосферы — это естественные запахи чистоты и свежего воздуха.
КСТАТИ
Сегодня набирают популярность такие направления, как ароматерапия, аромадиагностика и даже аромапсихология. Чтобы подобраться к нашему подсознанию и влюбить в свой бренд, некоторые маркетологи распыляют соответствующие ароматы на продаваемые гаджеты, обувь, одежду. И все для того, чтобы покупатели возвращались в этот магазин вновь и вновь. Ведь за каждой покупкой стоит свой запах, который будет всегда напоминать о ней.
lvk@sb.by
