Беларусь Сегодня

Минск
+20 oC
USD: 2.07
EUR: 2.33

6 полезных свойств обычных огурцов

Регулярное употребление огурца может положительно сказаться на внутренних процессах и укрепить клетки человеческого организма.

Пополняют ежедневный запас витаминов. Этот овощ богат витаминами, которые ежедневно нужны организму, в том числе витаминами A, B и C, которые делают иммунную систему крепче и насыщают энергией. Усилить эффект можно, смешав огуречный сок со шпинатом и морковью.

pixabay.com

Оздоровляют мозг. Огурцы обладают антиоксидантными свойствами благодаря содержанию флавонолов. Эти микроэлементы улучшают нервные импульсы, повышая качество нейронной связи между клетками мозга.

Помогают переносить стресс. Этот овощ богат витаминами группы В (В1, B5 и В7), которые снижают тревогу и смягчают последствия стресса.

Улучшают пищеварение. Огуречная кожура —  источник нерастворимых пищевых волокон, которые способствуют прохождению пищи по кишечнику и являются профилактикой запоров. Для страдающих от кислотного рефлюкса этот продукт может стать натуральным лекарством.

Защищают от набора веса. В огурцах содержатся клетчатка и вода, которые помогают бороться с жировыми отложениями. 

Поддерживают сердечную функцию. Калий в составе огурцов положительно сказывается на процессах регуляции кровяного давления. Этот элемент отвечает за передачу нервных импульсов, за счет которых происходит сокращение сердечной мышцы.

Материал на Яндекс.Дзен

Читайте также:

Названы основные факторы развития рака груди

Брак продлевает жизнь онкобольным

Пять ошибок, совершаемых при уличных пробежках

4 совета о том, как ускорить метаболизм

У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к ранней шизофрении

Ученые тестируют новые противозачаточные таблетки для мужчин

Эксперты рассказали, когда любовь превращается в психическое расстройство

Названы продукты, пристрастие к которым сигнализирует о психических расстройствах
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Подготовил(а): Алина ЯНЧУР
Загрузка...
Новости и статьи