Беларусь Сегодня

Минск
+18 oC
USD: 2.08
EUR: 2.32

Пять перекусов, опасных для людей, соблюдающих диету

Есть перекусы, которые совсем не полезны для тех, кто хочет похудеть. 

Арахисовое масло. Этот десерт очень калорийный. В двух столовых ложках арахисового масла содержится около 200 калорий. Не самый лучший выбор для тех, кто хотел бы похудеть.

pixabay.com

Сухофрукты. Множество людей полагает, что эти продукты полезны для здоровья. Они богаты ценными нутриентами, но также в больших количествах могут навредить фигуре из-за большого содержания калорий.

Гранола. Излюбленный американцами продукт для завтрака в виде смеси плющеного овса с коричневым сахаром. В половине чашки гранолы содержится 240 калорий, 47 г углеводов и 12 г сахара. 

Орехи. Они богаты полезными жирными кислотами Омега-3 и белками, но очень калорийны. Можно есть всего несколько штук в день.

Хлопья для завтрака. Их по праву считают полезными для здоровья. Однако в них часто много орехов и сухофруктов, а об их воздействии на талию сказано выше. 

Читайте также:

Названы основные факторы развития рака груди

Брак продлевает жизнь онкобольным

Пять ошибок, совершаемых при уличных пробежках

4 совета о том, как ускорить метаболизм

У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к ранней шизофрении

Ученые тестируют новые противозачаточные таблетки для мужчин

Эксперты рассказали, когда любовь превращается в психическое расстройство

Названы продукты, пристрастие к которым сигнализирует о психических расстройствах
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Подготовил(а): Алина ЯНЧУР
1
Загрузка...
Новости и статьи